Maio Mês do Coração

Dia 10

Atividade dedicada aos mais novos e  respetiva família, onde poderão brincar com os jogos de sempre, desde a macaca, ao futebol e voleibol, passando pelas caricas, saltar à corda, andar de bicicleta e participar de diversos jogos lúdicos. Estes jogos são também uma forma de valorizar as brincadeiras tradicionais, estimulando a imaginação e a criatividade dos mais novos. Reúna a sua família e participe!

Dia 11

Dia 17

Atividade dedicada aos mais novos e  respetiva família, onde poderão brincar com os jogos de sempre, desde a macaca, ao futebol e voleibol, passando pelas caricas, saltar à corda, andar de bicicleta e participar de diversos jogos lúdicos. Estes jogos são também uma forma de valorizar as brincadeiras tradicionais, estimulando a imaginação e a criatividade dos mais novos. Reúna a sua família e participe!

Dia 18

Caminhar é comprovadamente uma das formas de exercício que melhor serve a saúde do coração. Existirá também um grupo de corrida, para aqueles que habitualmente correm e pretendem realizar mais um treino. Não falte, Participe!

Dia 19

3 palcos, 3 professores uma aula de Zumba de andar à roda!!!

Dia 24

Atividade dedicada aos mais novos e respetiva família, onde poderão brincar com os jogos de sempre, desde a macaca, ao futebol e voleibol, passando pelas caricas, saltar à corda, andar de bicicleta e participar de diversos jogos lúdicos. Estes jogos são também uma forma de valorizar as brincadeiras tradicionais, estimulando a imaginação e a criatividade dos mais novos. Reúna a sua família e participe!

Dia 26

Esta atividade, dedicada aos seniores, engloba modalidades como o walking football, os jogos de tabuleiro, a ginástica sénior, o boccia senior e outras adequadas a esta camada da nossa população. Se tem mais de 55 anos, não hesite e venha participar!​

Dia 27

Formação incluída no ciclo de formações do clube top, versando sobre o planeamento de eventos desportivos;

Dia 28

Assista a mais um torneio de boccia sénior, que contará com a participação das IPSS do concelho de Espinho.

Dia 31 

Atividade dedicada aos mais novos e respetiva família, onde poderão brincar com os jogos de sempre, desde a macaca, ao futebol e voleibol, passando pelas caricas, saltar  à corda, andar de bicicleta e participar de diversos jogos lúdicos. Estes jogos são também uma forma de valorizar as brincadeiras tradicionais, estimulando a imaginação e a criatividade dos mais novos. Reúna a sua família e participe!

O Walking Football é uma variante do futebol que tem como objetivo incentivar a prática desportiva das pessoas com idades superiores a 50 anos, promovendo a integração e o convívio em prol de uma vida mais ativa. Venha assistir e apoiar a equipa do concelho de Espinho, que jogará com vários clubes do nosso distrito.